miércoles, 21 de junio de 2017



Hoy comienza oficialmente el verano, esa estación con la que todos los mortales soñamos durante el invierno pues, supuestamente, es cuando disfrutaremos de las vacaciones. Sin embargo, no le demos más valor de lo que tiene. Es cierto que en verano salimos más, quedamos con los amigos, el tiempo libre lo llenamos con nuevas actividades y viajamos a lugares nuevos. Pero la realidad, es que también trabajamos durante este período estival, pasamos calor (sobre todo este año), sudamos, nos llegamos a agobiar en la planificación de las vacaciones y nos irritamos más.
Mi post de hoy va para aquellos que necesitamos la armonía al afrontar el día (pues hay quien se maneja muy bien entre el conflicto), y qué mejor que ayudarnos de nuestra amiga la naturaleza que nos da alimentos saludables, fresquitos y llenos de energía positiva. Tomar un vaso de leche con cereales (avena, muesli…), refrescarnos con agua mezclada con el zumo de un limón, hacer una ensalada salpicada con espaguetis de mar… Como veis hay mil opciones. Os comparto una de las páginas donde podéis encontrar más sugerencias. Espero que os sirva y os ayude a disfrutar del verano como os merecéis:


http://www.muyinteresante.es/salud/fotos/cinco-alimentos-que-te-ponen-de-buen-humor/slide-comida-animo

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